如果寶寶在睡眠時出現(xiàn)煩躁不安，而他白天能吃能喝，沒有一些疾病的狀態(tài)，那么家長就會認(rèn)為他是上火引起的。實際上，在醫(yī)學(xué)臨床上發(fā)現(xiàn)一些脾虛的寶寶也會出現(xiàn)眼屎多、長期反復(fù)的便秘，這不是由上火所引起的，其主要是他的消化紊亂引起的。如果寶寶的消化功能不好，晚上就會翻來翻去睡不著，影響睡眠質(zhì)量。有時候?qū)殞殨斜亲尤陌Y狀，嚴(yán)重的可能會打鼻鼾。這些癥狀有時會被家長忽略掉，特別是輕度的，家長自己都熟睡了，寶寶的這些癥狀就沒有被發(fā)現(xiàn)。一般來講，如果寶寶出現(xiàn)一些輕度的翻動，第二天早上精神又好的話，那么可以暫時不治療。如果同時伴有流眼淚、大便秘結(jié)，那就適當(dāng)?shù)膹淖o(hù)理給寶寶一些干預(yù)。

　　在實際生活當(dāng)中怎么避免寶寶消化不良、便秘的情況發(fā)生呢？

　　第一，每個孩子的消化功能不同，在選擇奶粉的時候要選擇適合自己寶寶消化能力的奶粉，盡量避免一些含有棕櫚油的奶粉，棕櫚油的棕櫚酸容易與鈣產(chǎn)生皂化反應(yīng)，使得大便變硬，增加便秘的幾率。沒有棕櫚油會更有助于孩子微量元素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收。

　　第二，在沖調(diào)奶粉的時候，要嚴(yán)格按照罐子上面推薦的濃度來沖調(diào)，特別是年齡小的寶寶要特別注意這個問題。如果濃度過高會加重寶寶的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　第三，家長可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。我國主張在寶寶四個月以后可以添加輔食，國外喜歡在6個月添加輔食，這個要看各個寶寶情況因人而異。

　　在添加輔食的時候，家長要注意不要加一些蛋白過高的東西，特別是廣東地區(qū)喜歡煲湯。家長應(yīng)該先從簡單到復(fù)雜，從流質(zhì)到非流質(zhì)的，先給一些齋、素的東西給寶寶吃，再加一些米糊、米湯水，接著加一些蔬菜、水果，慢慢再加上肉類。不要過早的煲一些老火濃湯給寶寶喝，往往寶寶是消化不了的，反而會導(dǎo)致吸收障礙，影響了他的腸胃。這樣會變成惡性的循環(huán)，以后就容易滋生其他的疾病。

　　第四，在干燥的季節(jié)、干燥的地方要給寶寶適當(dāng)?shù)亩嗪人?。有些網(wǎng)站論壇會說6個月寶寶是不能喝水的，不要給寶寶喝水，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。水不作為輔食的范疇，奶本身就是用水沖泡的，加了奶粉可以喝，單純的水為什么不能喝？6個月以前的寶寶是可以喝水的，一般家長可以一次給寶寶喝10毫升的水。如果喝完了，寶寶沒有什么不適，再增加到一次喝10-20毫升。隨著寶寶年齡增長，可以適量增加。

　　第五，如果寶寶處在一個疾病的階段，特別是在發(fā)燒的時候，那么他呼吸會增快，心率也會增快。這個時候?qū)殞毑伙@性的失水會增多。因為他的排汗、排水，主要是通過尿量，還有呼吸、皮膚，而寶寶在發(fā)燒的時候，吃退燒藥，出汗，都會帶走大量的水分。這時候?qū)殞殨犹幱谝粋€脫水的狀態(tài)，我們要適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝水，促進(jìn)他的消化功能。這可以幫助寶寶緩解上火。

　　·本文內(nèi)容整理自育兒大師入駐專家杜淑娟的微課采訪

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