談?wù)劧始伞?/p>

　　有一個(gè)觀點(diǎn)說，妒忌是一種貶低自己的假設(shè)，即是將被妒忌的一方置于優(yōu)于自己的位置上，覺得對(duì)方各方面都比自己優(yōu)秀，這在心理學(xué)里叫認(rèn)知歪曲。這種認(rèn)知讓當(dāng)事人心痛得直冒酸水，如同吃醋一般。

　　這只是一方面。

　　不少女性來訪者談到，伴侶有了第一次婚外情后，發(fā)現(xiàn)第三者很漂亮?xí)r，就有了嚴(yán)重心理陰影，陰影來自于連走在大街上，見到所有漂亮女人都心痛，覺得她們都有可能跟伴侶有關(guān)系。這在心理學(xué)里叫泛化。她們會(huì)恨所有漂亮的女人。

　　另一方面，每段婚外情，包括有性無愛的關(guān)系，仍然有風(fēng)險(xiǎn)，就是因?yàn)橛辛撕⒆?，建立了新的?lián)系?？赡苓@樣會(huì)幫助你理解，為什么就算有一點(diǎn)點(diǎn)婚外情，都會(huì)導(dǎo)致非常強(qiáng)烈的妒忌。每段婚外情都有導(dǎo)致懷孕的危險(xiǎn)，這種危險(xiǎn)是指新的聯(lián)系出現(xiàn)，并代替了現(xiàn)有的關(guān)系?！捌垓_”伴侶不管程度如何，可能都會(huì)導(dǎo)致這段關(guān)系破裂，沒有例外。

　　只是有些婚姻繼續(xù)在維持著，但關(guān)系其實(shí)已經(jīng)結(jié)束了。當(dāng)然伴侶間還是有機(jī)會(huì)重新開始的，這就需要雙方當(dāng)事人重新建立關(guān)系，如同重新戀愛一樣。海靈格大師說，當(dāng)伴侶一方與婚外情有了孩子后，最好的辦法是離開前度伴侶，與婚外情人、孩子在一起生活。而他講的只是說序位應(yīng)該這樣，這是將所有傷害部分降到最低的辦法。這并不意味著現(xiàn)實(shí)中伴侶一定要離開自己的伴侶去和婚外情人結(jié)合，而是外遇的一方要明白，原來的伴侶關(guān)系實(shí)質(zhì)已結(jié)束了，心靈層面要重新開始伴侶關(guān)系，若還想保持原來在伴侶關(guān)系中的優(yōu)勢(shì)，就不可能了?？梢酝ㄟ^重新與伴侶談場(chǎng)戀愛，來重建新的伴侶關(guān)系。

　　從這點(diǎn)來看，伴侶間的妒忌，跟恐懼、憤怒和其他感覺交織在一起，不再令人有任何驚奇。

　　出軌的一方，需要重建良好伴侶關(guān)系的話，必須要明白：自己的婚外情傷害了伴侶與這段婚姻，必須做出補(bǔ)償，并為此承擔(dān)責(zé)任，放下原來在家庭里擁有的優(yōu)越感，結(jié)束婚外情；

　　伴侶的另一方，即被背叛的一方，想重建良好伴侶關(guān)系的話，必須要明白：婚外情人與孩子也歸屬于這個(gè)家庭系統(tǒng)。若不承認(rèn)，唯有分手。這并不表示你需要與他的婚外情人及孩子大家一起生活，而是指心靈層面要接納、承認(rèn)她們歸屬于這個(gè)家庭系統(tǒng)的事實(shí)。同時(shí)為關(guān)系破裂負(fù)起屬于自己部分的責(zé)任。允許伴侶為婚外孩子盡撫養(yǎng)義務(wù)（婚外情必須結(jié)束是前提?。?/p>

　　其他的就交給各自的命運(yùn)。

　　這一切都與孩子無關(guān)！

　　伴侶關(guān)系中的所有事情，都與孩子無關(guān)。誰若是將伴侶間的親密關(guān)系的秘密或罪惡告訴孩子，將會(huì)受到懲罰。孩子也將會(huì)被牽連進(jìn)糾葛中，無法活出自己。

　　可以對(duì)孩子說的是：你永遠(yuǎn)是我們的孩子，無論父母之間發(fā)生了什么，你永遠(yuǎn)是父母的孩子，這不會(huì)改變。你不用在父母之中作出選擇，你可以同時(shí)愛父親與母親。父母之間的事情父母自己會(huì)處理，與你無關(guān)。

　　其實(shí)孩子的身心健康，關(guān)鍵取決于父母之間的關(guān)系！

　　也取決于父母自己的生命狀態(tài)！

　　無數(shù)案例已不證自明。