春秋天是比較適合鍛煉的，天氣溫度適宜，而冬夏兩季則不太適合孕婦鍛煉，如果有條件的話盡量選在室內(nèi)比較好。

原因分析

1）冬季天氣寒冷，準(zhǔn)媽媽要減少室外鍛煉，如果要外出鍛煉盡量選在天氣好溫度高的時候。2）在家做一些簡單的運(yùn)動就能滿足活動量，比如體操、抬腿等，孕后期就要減少活動。3）下雪天外出時要穿防滑的鞋子，還要有人陪同，切記不要摔倒。